Ganzkörperworkout / Gesundheitstraining für Damen und Herren!

Jeweils am Mittwoch um 19.00 Uhr im Turnsaal der Volksschule
(ganzjährig)

Dich erwartet ein dynamisches Ganzkörpertraining - Ausdauer, Kraft, Kondition, Koordination mit dem Ziel, deine Fitness zu steigern und deinen Körper gesund zu erhalten. Mit diesem abwechslungsreichen/ klassischen Training kräftigst du alle deine Muskeln und steigerst deine Stabilität. Verschiedene Sportgeräte und Fitnesszubehör (Thera Band, Smovey-Ringe, Gymnastikball groß und klein, Stepper, Geräte-Fitness Bacour, ,… kommen zum Einsatz, um das Training abwechslungsreich zu gestalten. Das Training ist zusätzlich eine gezielte Gesundheitsvorsorge und Prophylaxe, um Ausrutschen, Hinfallen und Unfälle vorzubeugen und zu vermeiden.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – werde Teil unserer Trainings-Community, geeignet für Damen und Herren jeder Altersgruppe.
Die ausgebildeten Trainerinnen Theresa, Germana und Gerlinde freuen sich auf dich.—Mach mit und spüre den Unterschied!

Infos und Neuanmeldung unter Tel.: 0650/9434362, Einsteiger/innen sind herzlich willkommen. Schnuppern jederzeit kostenlos möglich.
Wertschätzungsbeitrag € 5,- / Stunde jeweils bei Teilnahme.
Kurzfristige über die bestehende Whats App Gruppe.