Pilates
Pilates, ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, kräftigt die gesamte Muskulatur (speziell Tiefenmuskulatur), stärkt den Beckenboden, verbessert die Haltung, dehnt verkürzte Muskulatur und erzielt ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist (ruhiges Training, viele Bodenübungen).
Start: jeden Montag um 17.55 Uhr
Wo: Turnsaal VS Zeillern
Kosten: € 4,-/Stunde
Anmeldung bei Gerlinde Bruckner (Pilatestrainerin), Tel.: 0650/9434362.
